Kreowanie Przyszłości – Wybieram, tworzę, jestem
Czy myślenie o przyszłości może uzdrawiać? Według profesora Philipa Zimbardo – zdecydowanie tak. W swojej koncepcji perspektyw czasowych opisał on, jak nasze nastawienie do przeszłości, teraźniejszości i przyszłości kształtuje nasze decyzje, emocje i tożsamość.
Jednym z najbardziej wspierających podejść do czasu jest perspektywa pozytywnej przyszłości. To wewnętrzne nastawienie, które daje nam poczucie celu, motywację do działania i zdolność do pokonywania trudności.
Cel: odkrycie wewnętrznego przeznaczenia, świadoma intencja życia i działanie w zgodzie z Duszą.
Zawiera:
Odkrywanie darów i misji (Gene Keys, astrologia, dusza)
Intencjonalność – BYĆ, ROBIĆ, MIEĆ z poziomu duszy
Planowanie z poziomu serca, nie lęku (cele transformujące)
Ucieleśnianie swojego daru, charyzmy, obecności
Duchowa dojrzałość → odpowiedzialność + zaufanie.
Tu kontynuujesz emocje, ale już z intencją, np. „co jeszcze mnie blokuje przed BYCIEM SOBĄ?”
Czym jest pozytywna przyszłość według Zimbardo?
Zimbardo wyróżnia kilka typów orientacji czasowych, ale perspektywa przyszła pozytywna to:
wiara, że mam wpływ na swoje jutro,
umiejętność wyznaczania celów i planowania,
motywacja do nauki, rozwoju i działania,
nadzieja, że moje wybory mają sens.
Taka postawa chroni przed impulsywnością, prokrastynacją i pesymizmem. Ludzie z pozytywną perspektywą przyszłości potrafią łączyć marzenia z konkretnym planem działania.
Jak rozwinąć pozytywną orientację przyszłą?
– Wyznacz cel, który ma sens dla Ciebie – nie chodzi o to, co wypada. Tylko o to, co daje Ci poczucie znaczenia.
– Podziel drogę na kroki – realna przyszłość buduje się z małych, powtarzalnych działań. Każde „dziś” to cegiełka w murze jutrzejszego.
– Ucz się z przeszłości, ale nie mieszkaj w niej – perspektywa pozytywnej przyszłości nie wypiera historii. Ona korzysta z niej jak z mapy, a nie jak z kotwicy.
– Zauważaj swoje postępy – celebruj nawet małe kroki. To one budują wiarę w sprawczość.
– Wizualizuj najlepsze scenariusze – mózg nie odróżnia imaginacji od rzeczywistości. Codzienna praktyka wyobrażania sobie dobrych wersji przyszłości pomaga przeprogramować podświadomość.
Pozytywna przyszłość a duchowość
Dla wielu osób wiara w pozytywną przyszłość to również aspekt duchowy. Zaufanie, że istnieje plan Duszy, że Wszechświat wspiera, że nie jesteśmy sami. Pozytywna perspektywa przyszłości nie jest naiwna – to akt zaufania w ruch życia.
Perspektywa pozytywnej przyszłości to nie „myśl pozytywnie”. To wewnętrzna decyzja, by działać na rzecz przyszłości, której pragniemy, a nie tej, której się boimy.
To przestrzeń, w której nadzieja łączy się z realizmem, a planowanie z intuicją. To jedno z najbardziej uzdrawiających miejsc, jakie możesz dać swojemu życiu.
Bo choć wszystko dzieje się tu i teraz, to przyszłość zaczyna się od decyzji, które podejmiesz dziś.