Ciało i uzdrawianie
Ciało i uzdrawianie to kategoria poświęcona relacji między ciałem a stanem psychicznym oraz emocjonalnym. Znajdziesz tu treści dotyczące sygnałów płynących z ciała, reakcji stresowych, napięć oraz procesów samoregulacji i regeneracji. Artykuły poruszają tematy związane z psychosomatyką, świadomością ciała oraz wspieraniem zdrowia poprzez uważność, zmianę nawyków i lepsze rozumienie własnych potrzeb. To podejście oparte na obserwacji, refleksji i stopniowym wzmacnianiu dobrostanu.
Choroba Jest Nieopowiedzianą Historią
Czy miałaś/eś kiedyś wrażenie lub czułaś/eś, że Twoje ciało mówi „nie”, chociaż Twoje usta ze strachu lub poczucia obowiązku wypowiedziały „tak”? Czy miałaś/eś wrażenie, że w pewnych obszarach swego życia nie jesteś spójna/y ze sobą? Głos, który zagłuszamy w codziennym…
Podświadomość: Góra Lodowa Twojego Zdrowia i Decyzji
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zareagować złością, która wydawała się nieproporcjonalna do sytuacji? A może Twoje ciało „nagle” odpowiedziało bólem, choć badania lekarskie nic nie wykazały? Aby zrozumieć, co się dzieje, musimy zanurkować pod powierzchnię świadomego umysłu. Wierzchołek i głębia:…
Dlaczego Choroby Wracają? Konflikt Wewnętrzny i Uzdrawianie przez Uświadomienie
Kiedy pojawia się problem ze zdrowiem – fizycznym lub emocjonalnym – często szukamy pomocy tam, gdzie jest ona najbardziej dostępna. Idziemy do lekarza, sięgamy po medycynę współczesną, czasem próbujemy medycyny chińskiej, ajurwedy, homeopatii czy innych metod naturalnych. To wszystko ma…
Wątroba – Konflikt Wewnętrzny Zapisany w Emocjach i Ciele
Choroby według Totalnej Biologii Nie ma przypadków we wszechświecie. Jest za to idealny plan, który wypełniamy. Idealny dla rozwoju, wzrostu, kształtowania swej istoty. Na realizację tego planu masz wpływ jedynie Ty sama/sam, pozostając w kontakcie z innymi, którzy wspierają Cię…
Depresja – Lęk przed Przeszłością i Przyszłością
Czym jest depresja? Temat depresji jest mi bardzo bliski. Dlatego chcę opowiedzieć o niej w nieco inny sposób. Często mówi się, że „depresja to złość zwrócona do wewnątrz”.– David R. Hawkins W stanie depresyjnym człowiek boi się przeszłości i boi…
Time Perspective Therapy – Terapia Równoważenia Perspektyw Czasowych
Perspektywa przeszła – pozytywna i negatywna Nigdy nie sądziłam, że postrzeganie upływającego czasu i wydarzeń na przestrzeni lat ma dla nas aż tak głębokie znaczenie. Usłyszałam kiedyś od córki: – Mamo, jak to jest? Rano wstaję i już jest wieczór. Uśmiechnęłam…
Nobel 2025: Przełom, który Pomaga Zrozumieć Równowagę Układu Odpornościowego
Wczoraj, trafiłam na rolkę na Instagramie, która przedstawiała trzech Noblistów z 2025 r w dziedzinie fizjologii (medycyny). Postanowiłam więc trochę poszperać w „świecie cyforwym” i dowiedzieć się więcej na ten temat. Temat zainteresował mnie tymbardziej, że od jakiegoś czasu mam…
Policystyczny Zespół Jajników – #2
Emocjonalny wymiar PCOS W doświadczeniu wielu kobiet z PCOS pojawia się poczucie odłączenia od własnej kobiecości. Nie chodzi jedynie o jej zewnętrzne wyrażanie, lecz o głębsze odczuwanie, kontakt z ciałem, miękkością i przyjemnością bycia sobą. Często kobiecość kojarzy się z…
Jak Objawia się Niewyrażona Trauma?
Są takie zdania, których nie wypowiadamy. Są i takie, które mówimy szeptem, cicho, tak aby nie zostać usłyszanym. To zdania ukryte w bólu, zachowaniu, emocjach. „Jest mi trudno.” Bez dramatyzowania. Bez wielkich słów. Czasem mając wręcz poczucie winy, że w…
Policystyczny Zespół Jajników w Ujęciu Totalnej Biologii – #1
Czym jest PCOS? „Nieprawidłowe działanie hormonów uniemożliwia dojrzewanie komórki jajowej i pęknięcie pęcherzyka Graafa. Komórka jajowa nie zostaje przez to uwolniona do jajowodu, co utrudnia zajście w ciążę. Gromadzące się w jajniku niedojrzałe pęcherzyki tworzą liczne torbiele i cysty. Widać je w badaniu USG przezpochwowym…
Czym jest Trauma?
Czym różni się trauma od stresu? Trauma to temat, który dotyka nas wszystkich – choć w różny sposób. Nie zawsze widoczna na pierwszy rzut oka, zostawia ślady w ciele, umyśle i emocjach. To nie tylko nagłe dramatyczne wydarzenia, takie jak…
Bulimia – gdy Ciało Mówi „Tak i Nie” Jednocześnie
Czym jest bulimia „Bulimia nervosa” to zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się napadami objadania się i następnie zachowaniami kompensacyjnymi – najczęściej prowokowanymi wymiotami, czasem głodówkami, używaniem środków przeczyszczających lub moczopędnych, wykonywaniem lewatyw albo nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Osoba cierpiąca na bulimię doświadcza…
