Ciało Jako Dom, nie Problem do Rozwiązania | Droga Serca

Nowe spojrzenie na ciało i chorobę

W pracy terapeutycznej często uczymy się szukać przyczyn dolegliwości i chorób. Zadajemy pytania: „co było wcześniej”, „gdzie powstał konflikt”, „jaka historia została w ciele”. To wszystko jest ważne. Ale bywa moment, w którym to podejście zaczyna męczyć, bo zmusza do ciągłej analizy i szukania przyczyn, które mogą zostać w ukryciu do końca życia.

Bo można bardzo dużo rozumieć lecz nadal być w napięciu.

Dlatego coraz bliższe staje mi się inne pytanie: co moje ciało robi teraz – i po co?

Znaczenie choroby

Zauważyłam, że wiele dolegliwości nie pojawiało się „bez sensu”. One spełniały swoją funkcję. Może:

spowalniały mnie, gdy żyłam za szybko,
zatrzymywały, gdy brałam na siebie zbyt dużo,
chroniły, gdy ignorowałam własne granice,
zatrzymywały tam, skąd nie miałam ochoty wyruszyć.

Ciało to nie kara. Ciało reguluje, odpowiada na potrzeby, wskazuje kierunek. W takim ujęciu choroba przestaje być porażką, a zaczyna być informacją o przeciążeniu systemu – emocjonalnego, nerwowego, życiowego. Dlatego zamiast skupiać się wyłącznie na pytaniu „dlaczego?”, proponuję dodać inne, bardzo terapeutyczne pytania:

Co ta dolegliwość zmienia w moim życiu?
Z czego mnie zwalnia?
Jakiego tempa lub sposobu funkcjonowania moje ciało już nie wytrzymuje?
Dokąd chce pójść?
Co wyjaśnić?

To przesuwa nas z analizy w kontakt.
Z walki – w relację.

Świadomość ciała a leczenie

Nie oznacza to rezygnacji z leczenia czy dbania o zdrowie. Oznacza zmianę postawy wobec siebie: mniej presji, więcej uważności, mniej „muszę się naprawić”, więcej „mogę siebie usłyszeć”. Dla wielu osób najbardziej zaskakujące jest to, że kiedy przestają być w ciągłej czujności wobec ciała, świat się nie wali.

Odpowiedzialność zostaje. Życie toczy się dalej. A napięcie – powoli puszcza.

Może więc zdrowienie to nie zawsze powrót do przeszłości a zmiana kierunku, pozwolenie sobie na życie w bardziej ludzkim rytmie. Może ciało nie chce już alarmować lecz chce być miejscem, w którym można bezpiecznie zamieszkać.