Lidia Suberlak
Jestem nauczycielką życia, która pracuje w szkole i odważnie przeszła przez doświadczenie choroby oraz odejścia męża. Właśnie to otworzyło mnie na głębsze rozumienie emocji, totalnej biologii i wewnętrznej przemiany. - Piszę książki i bajki, które poruszają serce i budzą świadomość - bo wierzę, że słowa mają moc uzdrawiania. - Towarzyszę ludziom w odkrywaniu ich prawdziwej siły, w rozumieniu emocji i w budowaniu życia w zgodzie z sobą. Kocham lekkość, autentyczność i to, co płynie prosto z serca.
-
„Jest mi Trudno” – Co tak Naprawdę Kryje się pod Tym Zdaniem
Są takie zdania, których nie wypowiadamy. Są i takie, które mówimy szeptem, cicho, tak aby nie zostać usłyszanym. To zdania ukryte w bólu, zachowaniu, emocjach. „Jest mi trudno.” Bez dramatyzowania. Bez wielkich słów. Czasem mając wręcz poczucie winy, że w ogóle to czujemy. A jednak to zdanie często niesie w…
-
Prawda o Sobie jako Początek Przeznaczenia
Kiedyś wierzyłam, że odnalezienie przeznaczenia zaczyna się od miłości do siebie. Dziś wiem, że zaczyna się od Prawdy o sobie. Miłość do siebie nie jest afirmacją ani decyzją podjętą raz na zawsze. Jest procesem poznawania – takim samym, jak poznawanie drugiego człowieka. Z uważnością. Z ciekawością. Czasem z rozczarowaniem. Czasem…
-
Akceptacja, wdzięczność i krok ku prawdzie
Akceptacja rzeczywistości, Akceptacja rzeczywistości, którą stworzyliśmy i którą wciąż tworzymy, pomaga nam skonfrontować się z emocjami, przekonaniami i pragnieniami. Otwiera oczy na to, co w nas woła o ukochanie oraz na to, czego tak naprawdę chcemy od życia. Dla tego, kto raz pogodził się z tym, co ma wokół siebie,…
-
Ciało Jako Dom, nie Problem do Rozwiązania
Nowe spojrzenie na ciało i chorobę W pracy terapeutycznej często uczymy się szukać przyczyn dolegliwości i chorób. Zadajemy pytania: „co było wcześniej”, „gdzie powstał konflikt”, „jaka historia została w ciele”. To wszystko jest ważne. Ale bywa moment, w którym to podejście zaczyna męczyć, bo zmusza do ciągłej analizy i szukania…
-
Kiedy Trauma Leczy się we Śnie
Czasem mam wrażenie, że moje traumy leczą się same – bez mojego świadomego udziału. Nie w rozmowach, nie w analizach, nie w nieustannym wracaniu do przeszłości. Leczy się wtedy, gdy śpię. Sny jako uzdrawiająca przestrzeń Sny stały się dla mnie przestrzenią cichej pracy, takiej, której nie muszę kontrolować, prowadzić ani…
-
Policystyczny Zespół Jajników w Ujęciu Totalnej Biologii – #1
Czym jest PCOS? „Nieprawidłowe działanie hormonów uniemożliwia dojrzewanie komórki jajowej i pęknięcie pęcherzyka Graafa. Komórka jajowa nie zostaje przez to uwolniona do jajowodu, co utrudnia zajście w ciążę. Gromadzące się w jajniku niedojrzałe pęcherzyki tworzą liczne torbiele i cysty. Widać je w badaniu USG przezpochwowym lub USG jamy brzusznej wraz z obrazowaniem przydatków. U części pacjentek…
-
Masz za Dużo Myśli i Bodźców? Obciążenie Poznawcze
Obciążenie poznawcze to moment, w którym umysł ma więcej do przetworzenia, niż realnie jest w stanie unieść na raz. Nie dlatego, że ktoś jest „słaby” czy „nieogarnięty”, tylko dlatego, że mózg ma swoje granice. I bardzo ich pilnuje. Najprościej mówiąc – to: za dużo myśli, bodźców, decyzji, emocji albo informacji…
-
Czym jest Trauma?
Czym różni się trauma od stresu? Trauma to temat, który dotyka nas wszystkich – choć w różny sposób. Nie zawsze widoczna na pierwszy rzut oka, zostawia ślady w ciele, umyśle i emocjach. To nie tylko nagłe dramatyczne wydarzenia, takie jak wypadek, przemoc czy katastrofa, ale też chroniczne napięcia, zaniedbania czy…
-
Sen o Dinozaurze – gdy Budzi się Stary Lęk Separacyjny
Sny lubią korzystać z symboli, które są większe od naszych codziennych historii. Czasem pojawia się w nich coś zupełnie nieoczekiwanego – na przykład dinozaur. Stworzenie dawno wymarłe. Stworzenie nieobecne w naszych czasach a jednak w przestrzeni snu wciąż żywe, potężne i budzące respekt. Taki sen często dotyka czegoś znacznie głębszego…
