Lidia Suberlak
Jestem nauczycielką życia, która pracuje w szkole i odważnie przeszła przez doświadczenie choroby oraz odejścia męża. Właśnie to otworzyło mnie na głębsze rozumienie emocji, totalnej biologii i wewnętrznej przemiany. - Piszę książki i bajki, które poruszają serce i budzą świadomość - bo wierzę, że słowa mają moc uzdrawiania. - Towarzyszę ludziom w odkrywaniu ich prawdziwej siły, w rozumieniu emocji i w budowaniu życia w zgodzie z sobą. Kocham lekkość, autentyczność i to, co płynie prosto z serca.
-
Odzyskiwanie Wewnętrznego Ojca – Uzdrawianie Energii Męskiej Pokoleń
Energia męska u przodków i dziś Dziś mamy dostęp do ogromu informacji. Dzieci potrafią w kilka sekund znaleźć odpowiedź na pytanie, na które ich pradziadkowie szukaliby rozwiązania tygodniami. Wiedza jest na wyciągnięcie ręki, możliwości – praktycznie nieograniczone. Moglibyśmy więc spodziewać się, że łatwiej będzie nam działać, realizować marzenia, tworzyć. A…
-
Uzdrowienie Zranionej Kobiecości – jak Odzyskać Pewność Siebie?
Skoro dążymy do stworzenia pełnego, zdrowego związku – takiego, który ma szansę trwać do końca naszych dni – musimy zrozumieć, że pragnąc takiej relacji, same powinnyśmy stać się dojrzałymi, świadomymi kobietami, które znają swoją energię. W przeciwnym razie czeka nas albo trudna lekcja, albo… niczym księżniczka zamknięta w wieży spędzimy…
-
Zdrowy Związek? Uzdrawianie Zranionego Mężczyzny
Aby zbudować zdrowy i harmonijny związek, zarówno kobieta, jak i mężczyzna powinni pracować nad sobą, stając się coraz bardziej świadomi swoich emocji, mechanizmów obronnych i postaw. Kiedy łączą się w pary, druga osoba – niczym lustro – pokazuje partnerowi jego nieuzdrowione rany. Ideałem jest wzrastać razem. Budować zdrową męskość i…
-
Leczenie Ran po Rozstaniu – Jak nie Wejść w Nową Relację z Pustki?
Czy po rozstaniu można naprawdę odzyskać siebie, zamiast tylko szukać kogoś nowego?To pytanie zadaje sobie wiele osób, które właśnie przeszły przez trudne rozstanie. A odpowiedź brzmi: tak. Ale wymaga to odwagi, delikatności wobec siebie i… czasu. Dlaczego boli tak bardzo? Po zakończeniu związku wiele osób czuje się, jakby przeszło przez…
-
Zamiana Ról w Związkach – Świadome Związki
Każdy na swoim miejscu – czy naprawdę? W 2011 roku, podczas trudnego okresu zdrowienia mojego męża po operacji guza mózgu, usłyszałam słowa, które głęboko zapadły mi w serce:„Rodzina jest wtedy rodziną, gdy każdy w niej jest na swoim miejscu.”To zdanie wypowiedziane przez starego przyjaciela otworzyło we mnie przestrzeń refleksji, która…
-
Zarządzanie Emocjami i Komunikacja w Związku
Emocje jako drogowskaz w relacji Emocje – nie tylko w związku, ale w każdej relacji – są jak mapa. Pokazują nam, gdzie jesteśmy w relacji i dokąd zmierzamy. Jeśli czujesz przy partnerze ciepło, zaufanie i bliskość – to znak, że związek rozwija się w zdrowym kierunku. Gdy jednak towarzyszy ci…
-
Dlaczego Mimo Wiedzy Ciągle Robimy to Samo? – #2
Emocje i wewnętrzne blokady Emocje. Wszyscy je znamy, codziennie ich doświadczamy, czasem je tłumimy, a czasem wręcz zalewają nas jak fala. Choć posiadamy wiedzę, rozumiemy mechanizmy stresu, wiemy, co „powinniśmy” czuć i jak reagować – często powtarzamy te same reakcje, wybieramy znane, ale destrukcyjne schematy. Dlaczego? W poprzednim artykul, (który…
-
Granice w Relacjach – Droga Derca do Zdrowego Związku
W dzieciństwie nie nauczono mnie stawiania granic. Zostałam niejako złamana, niczym młoda gałąź, która pragnęła wzrastać. Moje potrzeby były ignorowane, a granice przekraczane. To spowodowało, że jako dorosła kobieta nie potrafiłam ich wyznaczać – szczególnie w związkach.Skoro czułam się bezwartościowa, to jaką „wartość” miałam w sobie chronić? Byłam jak niekończące…
-
Emocje a Barometr Zachowania – #1
Barometr Zachowania w metodzie ONE BRAIN Pracując metodą One Brain (JEDNOLITY MÓZG) mamy takie narzędzie diagnozowania emocji jak Barometr Zachowania. Narzędzie to jest przedstawiane w formie mapy emocji, która obejmuje trzy poziomy. Są nimi: Świadomość – To wszystko to, co wiemy o sobie i co deklarujemy – nasze decyzje, wybory,…
