Ciało i uzdrawianie
Ciało i uzdrawianie to kategoria poświęcona relacji między ciałem a stanem psychicznym oraz emocjonalnym. Znajdziesz tu treści dotyczące sygnałów płynących z ciała, reakcji stresowych, napięć oraz procesów samoregulacji i regeneracji. Artykuły poruszają tematy związane z psychosomatyką, świadomością ciała oraz wspieraniem zdrowia poprzez uważność, zmianę nawyków i lepsze rozumienie własnych potrzeb. To podejście oparte na obserwacji, refleksji i stopniowym wzmacnianiu dobrostanu.
-
Refleksja o Czasie i Przeszłości – z Drogą Serca w Tle
Nigdy nie sądziłam, że postrzeganie upływającego czasu i wydarzeń na przestrzeni lat ma dla nas aż tak głębokie znaczenie. Usłyszałam kiedyś od córki: – Mamo, jak to jest? Rano wstaję i już jest wieczór. Uśmiechnęłam się na to pytanie – z jednej strony rozbrajające, z drugiej… bardzo trafne. Czas dziś nie…
-
Nobel 2025: Przełom, który Pomaga Zrozumieć Równowagę Układu Odpornościowego
Wczoraj, trafiłam na rolkę na Instagramie, która przedstawiała trzech Noblistów z 2025 r w dziedzinie fizjologii (medycyny). Postanowiłam więc trochę poszperać w „świecie cyforwym” i dowiedzieć się więcej na ten temat. Temat zainteresował mnie tymbardziej, że od jakiegoś czasu mam do czynienia zarówno z tematem traumy jak i chorób autoimmunologicznych.…
-
Policystyczny Zespół Jajników – #2
Emocjonalny wymiar PCOS W doświadczeniu wielu kobiet z PCOS pojawia się poczucie odłączenia od własnej kobiecości. Nie chodzi jedynie o jej zewnętrzne wyrażanie, lecz o głębsze odczuwanie, kontakt z ciałem, miękkością i przyjemnością bycia sobą. Często kobiecość kojarzy się z czymś trudnym, niewygodnym lub wymagającym wysiłku, zamiast z naturalnością i…
-
„Jest mi Trudno” – Co tak Naprawdę Kryje się pod Tym Zdaniem
Są takie zdania, których nie wypowiadamy. Są i takie, które mówimy szeptem, cicho, tak aby nie zostać usłyszanym. To zdania ukryte w bólu, zachowaniu, emocjach. „Jest mi trudno.” Bez dramatyzowania. Bez wielkich słów. Czasem mając wręcz poczucie winy, że w ogóle to czujemy. A jednak to zdanie często niesie w…
-
Ciało Jako Dom, nie Problem do Rozwiązania
Nowe spojrzenie na ciało i chorobę W pracy terapeutycznej często uczymy się szukać przyczyn dolegliwości i chorób. Zadajemy pytania: „co było wcześniej”, „gdzie powstał konflikt”, „jaka historia została w ciele”. To wszystko jest ważne. Ale bywa moment, w którym to podejście zaczyna męczyć, bo zmusza do ciągłej analizy i szukania…
-
Policystyczny Zespół Jajników w Ujęciu Totalnej Biologii – #1
Czym jest PCOS? „Nieprawidłowe działanie hormonów uniemożliwia dojrzewanie komórki jajowej i pęknięcie pęcherzyka Graafa. Komórka jajowa nie zostaje przez to uwolniona do jajowodu, co utrudnia zajście w ciążę. Gromadzące się w jajniku niedojrzałe pęcherzyki tworzą liczne torbiele i cysty. Widać je w badaniu USG przezpochwowym lub USG jamy brzusznej wraz z obrazowaniem przydatków. U części pacjentek…
-
Czym jest Trauma?
Czym różni się trauma od stresu? Trauma to temat, który dotyka nas wszystkich – choć w różny sposób. Nie zawsze widoczna na pierwszy rzut oka, zostawia ślady w ciele, umyśle i emocjach. To nie tylko nagłe dramatyczne wydarzenia, takie jak wypadek, przemoc czy katastrofa, ale też chroniczne napięcia, zaniedbania czy…
-
Bulimia – gdy Ciało Mówi „Tak i Nie” Jednocześnie
Czym jest bulimia „Bulimia nervosa” to zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się napadami objadania się i następnie zachowaniami kompensacyjnymi – najczęściej prowokowanymi wymiotami, czasem głodówkami, używaniem środków przeczyszczających lub moczopędnych, wykonywaniem lewatyw albo nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Osoba cierpiąca na bulimię doświadcza często cyklu: intensywnego jedzenia → poczucia utraty kontroli → „potrzeby…
-
Poczucie Wyobcowania i Skóra w Ujęciu Totalnej Biologii
Poczucie wyobcowania na Ziemi towarzyszyło mi przez długi czas. Czułam, że nie potrafię się tu zadomowić. Przekonanie, że jestem inna, że to, czego pragnę, muszę wywalczyć, prowadziło mnie do nieustannych poszukiwań i poczucia, że nie zasługuję. Czułam się jak dziecko porzucone przez Boga, wciśnięte w kapsułę i wysłane na odległą…
