-
Mój Mąż, Mój Anioł – Czynniki Wspierające Zdrowie
Zanim usłyszałam diagnozę o nowotworze u mojego męża, byłam osobą przekonaną, że jakość mojego zdrowia zależy od wszystkich czynników z zewnątrz. Miałam przekonanie, jak większość społeczeństwa, o tym, że odpowiednie leki, opieka medyczna zagwarantuje mi dobre samopoczucie. Diagnoza i „wyrok”, jaki usłyszałam zburzył mój cały światopogląd na wizję harmonii i…
-
Uzdrowienie Zranionej Kobiecości – jak Odzyskać Pewność Siebie?
Skoro dążymy do stworzenia pełnego, zdrowego związku – takiego, który ma szansę trwać do końca naszych dni – musimy zrozumieć, że pragnąc takiej relacji, same powinnyśmy stać się dojrzałymi, świadomymi kobietami, które znają swoją energię. W przeciwnym razie czeka nas albo trudna lekcja, albo… niczym księżniczka zamknięta w wieży spędzimy…
-
Zdrowy Związek? Uzdrawianie Zranionego Mężczyzny
Aby zbudować zdrowy i harmonijny związek, zarówno kobieta, jak i mężczyzna powinni pracować nad sobą, stając się coraz bardziej świadomi swoich emocji, mechanizmów obronnych i postaw. Kiedy łączą się w pary, druga osoba – niczym lustro – pokazuje partnerowi jego nieuzdrowione rany. Ideałem jest wzrastać razem. Budować zdrową męskość i…
-
Leczenie Ran po Rozstaniu – Jak nie Wejść w Nową Relację z Pustki?
Czy po rozstaniu można naprawdę odzyskać siebie, zamiast tylko szukać kogoś nowego?To pytanie zadaje sobie wiele osób, które właśnie przeszły przez trudne rozstanie. A odpowiedź brzmi: tak. Ale wymaga to odwagi, delikatności wobec siebie i… czasu. Dlaczego boli tak bardzo? Po zakończeniu związku wiele osób czuje się, jakby przeszło przez…
-
Zamiana Ról w Związkach – Świadome Związki
Każdy na swoim miejscu – czy naprawdę? W 2011 roku, podczas trudnego okresu zdrowienia mojego męża po operacji guza mózgu, usłyszałam słowa, które głęboko zapadły mi w serce:„Rodzina jest wtedy rodziną, gdy każdy w niej jest na swoim miejscu.”To zdanie wypowiedziane przez starego przyjaciela otworzyło we mnie przestrzeń refleksji, która…
-
Zarządzanie Emocjami i Komunikacja w Związku
Emocje jako drogowskaz w relacji Emocje – nie tylko w związku, ale w każdej relacji – są jak mapa. Pokazują nam, gdzie jesteśmy w relacji i dokąd zmierzamy. Jeśli czujesz przy partnerze ciepło, zaufanie i bliskość – to znak, że związek rozwija się w zdrowym kierunku. Gdy jednak towarzyszy ci…
-
Granice w Relacjach – Droga Derca do Zdrowego Związku
W dzieciństwie nie nauczono mnie stawiania granic. Zostałam niejako złamana, niczym młoda gałąź, która pragnęła wzrastać. Moje potrzeby były ignorowane, a granice przekraczane. To spowodowało, że jako dorosła kobieta nie potrafiłam ich wyznaczać – szczególnie w związkach.Skoro czułam się bezwartościowa, to jaką „wartość” miałam w sobie chronić? Byłam jak niekończące…
-
Zbroja Serca: Odbudowa Poczucia Własnej Wartości
Zbroja serca – czym jest? Po trudnych relacjach i bolesnych doświadczeniach emocjonalnych wiele kobiet składa sobie nieświadome przysięgi: „Już nigdy więcej”. Już nigdy więcej łez, upokorzenia, zdrady, odrzucenia. Tak rodzi się zbroja wokół serca – mechanizm ochronny, który początkowo daje poczucie bezpieczeństwa, ale z czasem staje się więzieniem. Zbroja ta…
-
Jak Przerwać Cykl Toksycznych Relacji i Wrócić do Siebie?
Dla tych, które wiedzą, jak boli Nie chcę Ci mówić, że będzie łatwo. Ale chcę Ci powiedzieć, że to możliwe. Możliwe jest wyjść z relacji, która boli. Możliwe jest przestać powtarzać wzorce, które nie są twoje.Znam ten ból. I dlatego piszę – dla ciebie. Dla każdej z nas. TO JEST…
